Totaal pakket
Jouw betrouwbare partner in persoonlijke ontwikkeling
Jouw groei is onze prioriteit
Obstakels kunnen zich op allerlei manieren aandienen, ik weet er alles van. Obstakels kunnen op verschillende manieren voor je opduiken, en ik snap hoe dat voelt. Soms doet je lichaam niet wat je wilt, en je kunt het vertrouwen in jezelf verliezen. Samen zullen wij ons richten op jouw persoonlijke ontwikkeling en versterken wij jouw veerkracht, zodat je met meer vertrouwen en kracht jouw leven opnieuw kunt vormgeven.
Werkwijze
Christa's unieke aanpak combineert mentale gesteldheid met fysieke training om uiteindelijk vol zelfvertrouwen de toekomst tegemoet te gaan.
TRAINING
In de trainingen zullen we de fysieke uitdagingen grondig analyseren en onderzoeken hoe deze verbeterd kunnen worden. Dit omvat de preventie en behandeling van blessures, evenals het optimaliseren van rust en herstel.
COACHING
VOEDING
In de coaching zullen we zorgvuldig de uitdagingen identificeren waarmee je wordt geconfronteerd, evenals jouw toekomstige doelstellingen. Daarnaast zullen we samen onderzoeken welke strategieën en stappen nodig zijn om deze doelen te bereiken.
Wanneer je uitdagingen ondervindt bij het vinden van de juiste balans in jouw voeding, kan er een voedingsschema opgesteld worden dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelstellingen.
Pakket
12 wk traject
1x per week training
1x per week training of coaching
Voedingsschema
Trainingsschema's voor thuis
Training
De trainingen worden gehouden aan huis of op de Renbaanstraat 127 te Scheveningen.
Op deze locatie beschik ik over een privéstudio die is uitgerust met alle benodigde fitnessapparatuur. Daarnaast is er geen andere aanwezigheid, wat zorgt voor een vertrouwelijke omgeving.
Coaching
De coaching wordt gedeeltelijk uitgevoerd tijdens de training, aangevuld met online coachingsessies via Teams.
Een sessie heeft een maximale duur van één uur, maar kan in overleg worden aangepast, afhankelijk van de specifieke behoeften.
Neem Contact Op
Laten we Samen Werken aan Jouw Doelen
Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek om te ontdekken hoe wij jou kunnen helpen met coaching en training.
